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あと、ママンは水分も極力

お茶か常温水をとっていました。

 

ちなみに仙骨は

お尻の尾てい骨の上にある骨です。

ここを暖めると全身温もるそうな。

 

次回は食事の観点から
免疫力を高めるお話です。

 

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