育児マンガでスタートした当ブログは、ママンの乳がん闘病を乗り越え、現在おてんば娘編に突入。育児・暮らし・乳がん闘病をテーマに時におかしく時に真面目に日々描いてます!
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<▼ちびいつキャラクター紹介▼>
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ママンもお休みだったピラティスが再開し、
男子達は無理のない範囲で
ブランク、踏み台昇降などと一緒に
プチ筋トレに励んでいます。

ちなみHIITトレーニングの一例はこちら↓
いろんな種類があるので、調べてご挑戦あれ。

キツイですが4分と短いので、
こんな私でもなんとか続けられます。

パパンはそこまで暴飲暴食しないので
食制限は特にやっていないですが、
体重は変わらず、体だけ大きくなった感じです。

でもやり方が間違っているのか?
肩と首ばかり太くなるんですよね…
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結果ゴリラって…

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なんとかアリッサにも運動させたいパパンです。

その他、運動にまつわるお話は↓



インスタでは只今闘病記を掲載中↓
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