育児マンガでスタートした当ブログは、ママンの乳がん闘病を乗り越え、現在おてんば娘編に突入。育児・暮らし・乳がん闘病をテーマに時におかしく時に真面目に日々描いてます!
ここ数年体重計に乗らずにいたら
知らぬ間に少しづつ増え続け、
今年の年末年始でとうとう過去最高の
体重を記録していました（汗）。
40過ぎた途端、全く痩せにくい
体になって困っています。
そこで、このままではイカンと、
今年の1月から本格的にダイエットを始め、
臨時休校を利用して
途中からムッチも参戦！
毎日の体重測定とプランク、
夕飯の炭水化物制限に
筋トレとウォーキング…。
ゆるめのメニューですが
これだけこなしていると、
2ヶ月で徐々に体が少し引き締まり、
ムッチもパパンも最近顔がスッキリ
してきました。
アリッサは体重変わらずですがｗ、
おやつの量や炭水化物の摂取量は減りました。
子供は成長していくので、現状維持でも
長期で見れば十分かもしれませんね。
目標体重を達成したらまたここでご報告しますね。
最後に一言…。
「パン食を 減らすだけでも 効果あり！」
結果が出るまで つづく…
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コメント
コメント一覧 (2)
ママンさんがいちばん安定体重だったりする説（笑）
『ダイエット』って「減量する」ということではなく
「維持をする」というのが本来の意味らしいですよー。
柏原昇店 店主
が
しました