結局これがパパンには1番効果がありました。
急には痩せないのですが、
何を食べたら太るのか分かるので
食事を気をつけるようになります。
1ヶ月に1kgづつ徐々に体重が減る感じ。
（2011.02.02作品 / 2018.02.17加筆修正済）
<追記>
結局、低糖質ダイエットとこれで
1年で10kg痩せたんですが、
2018年現在、数年かけて戻っちゃった（汗）。
量り続けないとダメですね。
主にこんなアプリ使っています↓
シンプル・ダイエット
〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜
第342話 量るだけダイエット
結局これがパパンには1番効果がありました。
急には痩せないのですが、
何を食べたら太るのか分かるので
食事を気をつけるようになります。
1ヶ月に1kgづつ徐々に体重が減る感じ。
（2011.02.02作品 / 2018.02.17加筆修正済）
<追記>
結局、低糖質ダイエットとこれで
1年で10kg痩せたんですが、
2018年現在、数年かけて戻っちゃった（汗）。
量り続けないとダメですね。
主にこんなアプリ使っています↓
シンプル・ダイエット
〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜
コメント
コメント一覧 (4)
化学療法が終わって、最近食欲が出てきて食べれなかった時の反動がスゴイです。
毎日乗っているのにかなり増量している人間が
我が家に約一名おります（笑
あっ、自分は月に数回しか乗りません。
ハタチの頃より15kg落ちているので♪
・・・どんだけ重かったんだ（笑
まふゆさんと基本同類のパパンです。
アラフォーになって痩せにくくて困っていますｗ。
2. Rayさん
化学療法終わったんですね。本当にお疲れ様です。
わが家の事のように嬉しいです。
あと少しで一段落ですね。
3. がののさん
ハタチの頃より15kg減って凄い！
どうやって痩せたのかぜひ伺いたいパパンです。