前回の記事のコメント欄で
闘病後の血管の経過とリハビリについて
ご質問頂いたのでお答えいたします。
ママンは術後2年目ぐらいから、
血管の張るような痛みは
ピラティス等のストレッチ効果で
ほとんど感じなくなり、
腕も上がるようになりました。
でも無理は禁物です。
ちょっとでも腕に違和感を感じたら
横になったり、温めると楽になりますよ。
血管の張るような痛みは
ピラティス等のストレッチ効果で
ほとんど感じなくなり、
腕も上がるようになりました。
でも無理は禁物です。
ちょっとでも腕に違和感を感じたら
横になったり、温めると楽になりますよ。
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コメント
コメント一覧 (4)
ダイエットの基本にもなるし、本気のラジオ体操ってじんわり汗が出て体に良いらしいですよ(^▽^)
…三日坊主でしたがw
抗癌剤終了後からでも、遅くないのですね。焦って、無理に肘を伸ばそうとしてました。
今後は、動かせる範囲内で日常生活を送っていきたいと思います。
パクリタキセルは半分終わって、やっと折り返し地点まで来ました。その後は放射線治療が待ってますが、ママンさんの経過を励みにがんばります!
自分は術後も点滴後も、どこもなんともなかったので
腕をブンブン振り回せるほどでしたが
手術の時、麻酔が切れて目が覚めた後に来た看護師さんから
『腕は大丈夫ですか?』と聞かれたので
ひょいっと真上に上げたら怒られました(笑
術後でも点滴後でも
ストレッチの様にやさしく伸ばしていくことが
長い目で見ると大切なのかもしれませんね。
別件でストレッチを怠ったがために後々大変になった知り合いがいます。
継続は力なり、で、ゆっくりじっくり、ですね。
ラジオ体操本気でやると効きますよ。
ボクも3日坊主ですけどねw。
2. きよさん
先日はコメントありがとうございました。
焦って無理にやるとママ曰く血管が固くて千切れそうだったと言っていました。やはり回復を見て徐々に焦らずやるのが良いと思います。
3年目のママンも今は自由に動かせますからご安心を。
3. がののさん
がののさんは鉄人だから回復力も規格外ですがw、ストレッチは大切ですが、おっしゃるように継続は力なり。ゆっくりじっくりです!